Барои касе пӯшида нест, ки бисёре аз мардон дар робита ба андозаи узвҳо комплексҳо эҳсос мекунанд. Шумораи зиёди на танҳо бачаҳои ҷавон, балки мардони калонсол низ зарурати зиёд кардани дарозӣ ё ҳаҷми мардонагии худро эҳсос мекунанд.
Илова ба расмиёти маъруфи тиббӣ ва косметикӣ, машқҳо барои зиёд кардани узвҳои мардона вуҷуд доранд, ба истилоҳ "дастӣ". Ин техника номи ғайриоддии "jelqing" дорад. Ин техникаи дастӣ ба машқҳои васеъкунии узвҳо асос ёфтааст, ки як навъ дарозшавии penis мебошанд.
Ҷелкинг чист
Решаҳои техникаи jelqing ба аҷдодони мо аз Шарқ бармегарданд. Аз замонҳои қадим арабҳо ин гимнастикаро иҷро мекарданд, ки метавонад мушкили бо сантиметрҳои гумшударо дар ҳаҷм ва дарозии узв ҳал кунад. Арабҳо муддати тӯлонӣ бо иҷрои машқҳо барои васеъ кардани узв ба натиҷаҳои аҷиб ноил шуданд. Jelqing як роҳи муассири васеъ кардани penis аст, зеро маҷмӯи машқҳо ба эътидол овардан ва ҳатто зиёд кардани гардиши хун ба penis мусоидат мекунад.
Натиҷаҳои фавриро интизор нашавед. Барои ба даст овардани натиҷаи намоён, шумо бояд моҳҳои зиёдеро барои "тарбияи" марди худ сарф кунед. Ҳама машқҳоро дуруст иҷро карда, мард шумораи рагҳои хунгузарро дар узв зиёд мекунад ва дар натиҷа ба худ сантиметрҳои азизро илова мекунад.
Ҷелкинг чист
Дар робита ба васеъшавии penis, машқҳо бо истифода аз ин усул бо ду роҳи гуногун иҷро карда мешаванд:
- Желкинг тар;
- Желкинги хушк.
Машқҳое, ки дарозии узвро зиёд мекунанд, беҳтараш бо усули тар оғоз карда мешаванд.
Барои он ки дар ҳақиқат ба воя расидани penis оғоз шавад, омӯхтан лозим аст, ки чӣ тавр сатҳи ҳаяҷонбахширо назорат кардан мумкин аст. Эрексия бояд ҳам заиф ва ҳам заиф набошад - беҳтар аст, агар мард "миёнаи тиллоӣ" ёбад.
Ин як шарти хеле муҳимест, ки тамоми усули баланд бардоштани шаъну шарафи мард аз он вобаста аст.
Агар шумо машқҳоро бо сатҳи пасти эрексия иҷро кунед, пас аз дароз кардан ягон таъсире нахоҳад дошт. Ва агар шумо бо узви аз ҳад зиёд дароз кашед, хатари хам кардани "дӯсти" шумо ва гирифтани захмҳои дарднок ва ҳатто буғумҳо вуҷуд дорад.
Ҳамчунин дарҳол қайд кардан бамаврид аст, ки агар шумо аз дарс дарс нагирифта бошед, кӯшиш накунед, ки холигиро бо бори зиёд рӯзи дигар ҷуброн кунед. Ин усул ба шумо кӯмак намекунад, аммо ба осонӣ ба худ зарар расонед.
Агар шумо машқҳоро дуруст иҷро кунед, онҳо барои ёфтани ҳаҷми дилхоҳи фаллус кумак мекунанд ва ба ҳаёти маҳрамонаи шумо сифатан таъсир мерасонанд.
Усули тар
Аз ин рӯ, ин усул тар номида мешавад, зеро ҳангоми дарсҳо шумо бояд равғани молиданӣ ё дигар воситаҳои дорои консистенсияи шабеҳро захира кунед. Он метавонад желе бензин ё молидан, инчунин гелҳои махсус барои зиёд кардани ғафсӣ ва дарозии penis бошад. Дар ҳолати охирин, таъсири машқ зудтар хоҳад омад, зеро бо ёрии ҷузъҳое, ки ин гелҳоро ташкил медиҳанд, хун ба фаллус хеле беҳтар равон мешавад.
Пас, биёед бевосита ба худи техника гузарем. Пеш аз оғози машқҳо, шумо бояд ба penis миқдори ками равған молед ва онро ба тамоми дарозии тана ва гилҳо баробар тақсим кунед. Баъд аз ин, узв ба ангушти калон ва ангушти ангушт печонида мешавад. Ба таври визуалӣ, ин "чангол" ба ишораи "Хуб" шабоҳат дорад. Дар аввал, penis дар пойгоҳи он гирифта мешавад. Шумо бояд онро сахт нигоҳ доред, аммо чоҳи penisро ба эҳсосоти дардовар фишор надиҳед.
Ҳоло шумо метавонед ба дароз кардани penis ба сар сар кунед. Ангушти ангуштҳо бояд ҳамвор ба боло ҳаракат кунад ва қувваи фишурдашударо дар ягон бахш аз даст надиҳад. Ҳамин ки як даст хаста шуданро оғоз мекунад, шумо метавонед дастҳоро иваз кунед ва бо ҳамон суръат идома диҳед. Сарфи назар аз он, ки даст бояд ҳамвор ҳаракат кунад, дар бораи ритм фаромӯш накунед. Беҳтар аст, ки ба дарсҳо назар андозед, ки дар он ҷо мисолҳои визуалӣ оид ба тарзи дуруст иҷро кардани ҳама корҳо мавҷуданд.
Дастрасӣ ба сари худ ҳангоми машқ барои он мардоне тавсия дода намешавад, ки хеле зуд бедор мешаванд. Дар бораи ҳаҷми penis хавотир нашавед, зеро сарро беназорат гузошта, ғафсии penisро зиёд кардан мумкин аст. Ҳангоми омӯзиш барои он мардоне, ки мехоҳанд онро васеътар кунанд, сарро истифода бурдан лозим аст.
Ҷелкинг барои хушк кардан
Усули дуввуме, ки шумо метавонед шаъну эътибори худро "дароз кунед" ин желкинги хушк аст. Тавре ки аз ном аллакай маълум мешавад, ҳангоми иҷрои гимнастика ба шумо молидан лозим нест. Дар ин ҳолат, узвро дигар бо ду ангушт не, балки бо ду даст мебардоранд. Аниқтараш, бо каф. Ритми дароз карданро кам кардан лозим аст, зеро бидуни молидан дар чоҳи penis, тазриқи пӯсти даст ва узв калон хоҳад буд. Ин аст, ки ҳаракатҳои ногаҳонӣ ва босуръат метавонанд боиси ашки бофтаи penis шаванд. Беҳтар аст, ки ин техникаро пас аз чанд моҳи коркарди тари желкинг истифода баред.
Чанд маротиба машқ кардан лозим аст
Ҳангоми истифодаи jelqing ҳамчун ҳалли мушкилот зуд ва самаранок ин як ҳикояи интизорӣ нест. Тағироти аввалро пас аз се ҳафта аз оғози дарсҳо мушоҳида кардан мумкин аст. Машқҳо бояд мунтазам ва бидуни гузариш анҷом дода шаванд.
Дар ҳафтаи аввал шумораи ҳаракати дастҳо - "ҷелек" бояд 100-200 дарозӣ бошад. Беҳтар аст, ки ин такрорҳоро ба 2 сессия тақсим кунед - субҳ ва шом. Шафати пенисро аз ҳад зиёд фишурдан шарт нест. Дар ин марҳила, таносуби миёнаи фишурдасозӣ кифоя аст. Дар ҳеҷ сурат набояд бештар аз оне, ки лозим аст, амал кунед.
Дар ҳафтаи дуввум, шумораи желе ба 300 такрор меафзояд. Таносуби фишурдасозӣ ҳоло ҳам миёна аст. Дар ҳафтаи сеюм, ҷаласа на ба шумораи дарозҳо, балки ба вақти иҷро асос меёбад. Як сессия бояд 15-20 дақиқа давом кунад. Суръати иҷрои ҳар як jelqi мустақилона танзим карда мешавад. Аммо қувваи фишурдани тана дар ҳафтаи сеюм бояд назар ба 2 ҳафтаи қаблӣ бузургтар бошад.
Натиҷаҳои бо ин усул бадастомада дар охири се ҳафта намоён мешаванд. Баъзе мардон бояд каме бештар вақт сарф кунанд - 1-2 моҳ.